Aprendamos el Concepto
Hábitos para mantener un buen estado de salud
Lee en compañía de tu
familia el siguiente texto.
Para mantener el cuerpo
saludable y poder realizar las actividades que nos gustan, debemos tener buenos
hábitos de higiene y de alimentación.
También tenemos que hacer ejercicio físico y
descansar.
Algunos de estos hábitos son:
- Dormir de 8 a 10 horas diarias.
- Asear el cuerpo diariamente.
- Cepillar los dientes después de comer.
- Consumir alimentos nutritivos como leche, carne, frutas y verduras.
- Evitar el exceso de dulces y grasas.
- Realizar ejercicio, teniendo cuidado de no lastimarnos ni lastimar a los demás.
A practicar
Actividad 1: Encierra con color azul los alimentos que debes consumir con
frecuencia y con color rojo aquellos que debes comer con menos frecuencia.
Actividad 2: Realiza la siguiente actividad interactiva:
Hábitos saludables en tiempos de covid, una ficha interactiva de DANITZA2020
liveworksheets.com
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